Já tentou usar três aplicativos de tarefa, dois planners digitais, um calendário de parede… e
Auteur/autrice : Luana
Como estabelecer limites saudáveis sem culpa na família e no trabalho em uma cultura acelerada
Em uma cultura que valoriza quem está sempre disponível, produtiva e “de bem com tudo”,
Consumo responsável: como pesquisar marcas mais éticas e transparentes antes de comprar
Antes de clicar em “finalizar compra”, quanto tempo você realmente passa pesquisando sobre a marca?
Meditação para quem não consegue meditar: começando com apenas três minutos por dia
Se você “não nasceu para meditar”, este texto é para você Você já tentou meditar,
Como cultivar uma horta em apartamento e transformar sua relação com a comida e o tempo
Por que uma horta em apartamento muda mais do que a decoração Nós passamos anos
Sono restaurador: rituais noturnos simples para dormir melhor e acordar com energia estável
Você já deitou exausta, rolou na cama por quase uma hora, acordou várias vezes durante
Respiração consciente: técnicas rápidas para controlar o estresse no meio do expediente
Você já percebeu que, às vezes, o estresse do expediente não vem de um grande
Como reduzir o lixo plástico no dia a dia sem gastar mais e ainda simplificar sua rotina
Se você já tentou reduzir o lixo plástico e se sentiu perdida entre mil dicas
Pequenas mudanças sustentáveis em casa que geram grande impacto ambiental ao longo do tempo
Quando a gente começa a se interessar por sustentabilidade, é comum bater aquela sensação de
Alimentação mais vegetal: passos realistas para diminuir carne sem radicalismos e com prazer
Talvez você até goste da ideia de comer menos carne, mas quando ouve “alimentação à